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| 뱃살빼기 10계명 - 구시가!! 뱃살 빼자... |
글쓴이 :
1년후 이서진  |
Lastupdate : 1970-01-01 09:00, Regist : 2006-09-30, Hit : 594 |
 뱃살빼기 10계명 ① 매일 유산소운동을 하루 40분 이상 한다. ② 하루 세 번, 규칙적으로 식사한다. ③ 아침식사를 거르지 않는다. ④ 밥을 천천히 먹는다. ⑤ 담배를 끊는다. ⑥ 흰 음식을 멀리하고 검은 콩, 검은 쌀, 검은 깨와 같은 음식을 먹는다. ⑦ 패스트푸드와 인스턴트식품을 자제한다. ⑧ 술을 멀리한다. ⑨ 고기 대신 등 푸른 생선을 먹는다. ⑩ 탄산음료 대신 녹차를 마신다. |
| 구시가 !! 맹절 선물이다... |
| 글쓴이 :
1년후 이서진 |
Lastupdate : 1970-01-01 09:00, Regist : 2006-09-29, Hit : 631 |
  미스코리아 심한월 |
| 성공하는 DNA, 실패하는 DNA |
| 글쓴이 :
1년후 이서진 |
Lastupdate : 1970-01-01 09:00, Regist : 2006-09-25, Hit : 621 |
 성공하는 DNA, 실패하는 DNA 뇌는 생물이 환경에 적응해 살아가기 쉬운 프로그램을 만들기 위해 존재한다. 목표가 달성되면 두뇌는 활동을 멈추게 되고, 결과적으로 뇌 활성화가 둔화된다. 사람은 끊임없이 목표를 만들고 도전하지 않으면 점점 추락해간다. 이런 불행을 피하기 위해서는 하나의 목표를 달성하고 나면 그 즉시 다음 목표를 설정해서 뇌에 새로운 프로그램을 입력해야 한다. - 무라카미 가즈오, ‘성공하는 DNA 실패하는 DNA’에서 출처: 행복한 경영이야기 목표가 달성되고 나면 정체가 시작된다는 하나의 가설이 과학적으로 증명되었다 할 수 있습니다. 목표가 없으면 뇌를 포함한 좋은 유전자의 스위치가 Off 됩니다. 목표를 갖는 것은 좋은 유전자의 스위치를 켜는 것과 같습니다. |
| 서마지기에서 본 내 고향... |
| 글쓴이 :
서마지기 |
Lastupdate : 2006-09-17 00:00, Regist : 2006-09-17, Hit : 654 |
 돝섬이 ..... 내하고 놀 사람.. http://cafe.daum.net/rainmaker2019 이리 온나......... |
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