총 3,295 개 , 쪽번호 509/824 page

존 로빈스의 음식혁명 - 육식과 채식에 관한 1000가지 오해

글쓴이 :  지리산

Lastupdate : 2011-08-15 13:26, Regist : 2011-08-15, Hit : 554

오늘날 미국인의 하루 평균 설탕 소비는 경악스럽게도 티스푼으로 53숟가락에 달한다. 이 정도면 모든 성인 남자와 여자, 어린이 1명이 열흘에 평균 2킬로그램짜리 설탕 봉지를 비우는 셈이다. 그러한 식이 패턴이 해가 되지 않기라도 하듯 미국의 회사들과 그들의 판매 전략이 전 세계로 급속히 퍼져나가고 있다. 일례로 배스킨라빈스는 로스앤젤레스보다 도쿄에 아이스크림 판매점을 더 많이 두고 있다. 또 멕시코의 1인당 코카콜라 소비가 미국을 앞지른 상태이기도 하다. _p.107

수돌이가 쓴 책

글쓴이 :  지리산

Lastupdate : 2011-08-15 09:34, Regist : 2011-08-15, Hit : 494

놓치기에는 너무 아까운 책! 전문가 46인이 뽑은 이 시대의 숨은 명저들『지난 10년 놓쳐서는 안 될 아까운 책』. 널리 알려지지 않은 숨은 명저들 을 발굴, 조명하는「아까운 책」시리즈의 첫 번째 책이다. 내로라하는 전문가들이 베스트셀러가 되지는 못했지만, 내용 과 의미는 ‘베스트’인 책을 골라 서평과 함께 소개한다. 이 책은 2000년부터 2010년까지 21세기의 첫 10년을 결산했다. 강수돌, 강신주, 우석훈, 듀나, 장석주, 정혜윤, 홍기빈, 하지현 등 이 시대의 ‘글쟁이’ 46명이 참여해 문학, 인문, 사회, 경제ㆍ경영, 과학, 문화ㆍ예술 등 6개 분야의 추천서를 소개하고 ‘함께 읽으면 좋은 책’도 안내한다

상해에서

글쓴이 :  지리산

Lastupdate : 2011-08-14 18:37, Regist : 2011-08-14, Hit : 478

강보에 싸인 두 병정에게 -윤봉길 너희도 만일 피가 있고 뼈가 있다면 반드시 조선을 위해 용감한 투사가 되어라~ 태극에 깃발을 높이 드날리고 나의 빈 무덤 앞에 찾아와 한 잔 술을 부어 놓으라 그리고 너희들은 아비 없음을 슬퍼하지 말아라 사랑하는 어머니가 있으니 어머니의 교양으로 성공자를 동서양 역사상 보건대 동양으로 문학가 맹가가 있고 서양으로 불란서 혁명가 나폴레옹이 있고 미국에 발명가 에디슨이 있다. 바라건대 너희 어머니는 그의 어머니가 되고 너희들은 그 사람이 되어라. ========================================================== 사람은 왜 사느냐? 이상을 이루기 위하여 산다. 보라! 풀은 꽃을 피우고 나무는 열매를 맺는다. 나도 이상의 꽃을 피우고 열매 맺기를 다짐하였다. 우리 청년시대에는 부모의 사랑보다 형제의 사랑보다 처자의 사랑보다도 더 한층 강의(剛毅)한 사랑이 있는 것을 깨달았다. 나라와 겨레에 바치는 뜨거운 사랑이다. 나의 우로(雨露)와 나의 강산과 나의 부모를 버리고도 그 강의한 사랑을 따르기로 결심하여 이 길을 택하였다. 윤봉길 [尹奉吉, 1908.6.21 ~ 1932.12.19]

몸이 젊어지는 기술

글쓴이 :  지리산

Lastupdate : 2011-08-05 10:15, Regist : 2011-08-05, Hit : 448

나이 들수록 에너지가 넘치는 미토콘드리아 건강법 『몸이 젊어지는 기술』은 몸을 젊게 하는 에너지를 만드는 ‘미토콘드리아’를 늘려 젊은 몸을 만드는 방법을 소개하는 건강지침서이다. 우리의 모든 세포에 존재하는 미토콘드리아의 가장 중요한 역할은 에너지를 만들어내는 것인데, 에너지는 얼마든지 풍부하게 만들어지는 것이 아니라 몸에 필요한 양만큼만 생산된다. 저자는 운동이야말로 미토콘드리아 수를 늘리면서도 치매도 예방할 수 있는 뛰어난 건강법이라고 이야기하며, 유산소 운동, 사교댄스, 추운 곳에서 운동을 하는 것 등 미토콘드리아를 효과적으로 늘리는 운동 습관을 소개한다. 더불어 녹색, 적색, 황색 채소를 먹고, 주말 단식을 하는 등 미토콘드리아를 깨우는 다양한 방법을 알려준다. 이를 통해 병에 걸리지 않고, 병이나 상처가 생기더라도 쉽게 회복될 수 있는 건강한 몸을 만드는데 도움을 준다

[501][502][503][504][505][506][507][508][509][510]